Zéro activité physique : risques élevés de syndrome métabolique
Selon les professionnels de santé, un manque d’activité physique augmente considérablement les risques de syndrome métabolique pouvant entraîner le diabète de type 2 et l’obésité, plus particulièrement chez les femmes qui ne pratiquent aucun exercice physique.
Limiter les risques de syndrome métabolique
Ainsi, les médecins préconisent la pratique d’une activité physique (marche, natation, jogging, vélo) durant au moins trente minutes par jour pour limiter les risques de syndrome métabolique. Les maladies pouvant être induites par le syndrome métabolique sont les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, la dépression et l’hypercholestérolémie.
Une étude menée par l’Oregon State University, démontre l’importance des exercices chez les enfants ayant entre 5 et 6 ans. Ils se verraient ainsi inculqués de bonnes habitudes dès l’enfance.
A titre indicatif, le diabète de type 2 engendre de multiples complications de santé, telles que la perte irréversible de la vision ainsi que le dysfonctionnement des reins. Cette maladie se traduit surtout par une soif excessive, une envie persistante d’uriner et une fatigue inhabituelle.